３カ月ダイエットサポート

トータルサポートでは、身体作りに必要な「運動」「食事」「生活習慣」など、総合的にサポートさせていただきます。

【プログラムの内容】

✓定期的なトレーニング指導
✓食事アドバイス(3カ月)
✓血液データ解析(3カ月)
✓ZOOM相談(3カ月)
✓その他お悩み相談(LINE)(3カ月)
✓宅トレメニューのプレゼント

サポート期間中は、直接指導以外の時間でのサポートも充実しております。

食事アドバイスは、主に３つの情報を元にアドバイスさせて頂きます。

健康診断や血液検査の記録を元に、お客様の栄養状態についてアドバイスさせて頂きます。

過去3日分の食事記録を元に栄養バランスや食事の課題についてアドバイスさせて頂きます。

食習慣や生活習慣、体調面などをまとめたカウンセリングを元に、お客様の不調の原因や改善点についてアドバイスさせて頂きます。

血液データはあくまで目安ではありますが、情報量が多ければ、その分、問題を明確にしてプランを立てやすくなります。

特に、カウンセリングが最も重要といっても過言ではありません。